Wo lässt sich Sophrologie einsetzen?
in den verschiedensten Lebensbereichen
Kinder und Jugendliche
Zur:
- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
- Entwicklung des Selbstvertrauens
- Besseren Wahrnehmung des eigenen Körpers und dessen Veränderungen: Pubertät, Gewichtsprobleme…
- Gelassenheit im Umgang mit Gefühlen
- Verbesserung von Einschlafschwierigkeiten
- Prüfungsvorbereitung, Verbesserung der Konzentration, Gedächtnistraining
- Steuerung von Energieüberschuss, Mangel an Dynamik
Erwachsene
- Stärkung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts
- Den Alltag achtsamer und harmonischer gestalten
- Vorbereitung auf schwierige Ereignisse
- Bewältigung von Lebensveränderungen und Lebenskrisen: Beziehungsprobleme, Eintritt in den Ruhestand, Trauer…
- Stressbewältigung bei der Arbeit
- Begleitung bei Gewichtsproblemen, Essstörungen, Wohlfühlgewicht…
- Erholsamer Schlaf